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張政源局長日前在拜訪台鐵企業工會的時候說：台鐵改革是要打破本位主義、加強橫向聯繫、實施維修和訓練在地化、解決南居北工問題。這四點說得很好，也都是員工的心聲！但我們現在就發現，台北車站的運轉和月台服務發生了極大的問題。台北站一直是運輸量最大的車站，最辛苦的莫過於月台上的嚮導工作，要負責接送愛心輪椅旅客跟視障朋友，也要負責列車監視。在這同時，一直都會有一到兩位的保全協助他們，這也是月台運作的一個重要關鍵，由保全協助嚮導負責上下愛心旅客，嚮導才能更專心在列車監視上。但就在近日，一直承包保全公司的工務段，以缺錢為由，不再派出早班保全，保全指派時間只剩下午到晚上時段，白天已經完全不派人駐點。所以早上時段到下午為止，一個月台只會有一名嚮導執勤，嚴重影響旅客乘車安全和權益。因為當只有一個嚮導執勤時，他可能要上下輪椅，就會無人做列車監視，月台防護就會產生漏洞。難道說好的打破本位主義跟加強橫向聯繫只是口號？實際上台北工務段或台北運務段都不用負責保持車站的完整經營？台北站運輸量已是滿載狀態，即使嚮導保全都有的狀況下，在連假或尖峰時段也是忙得焦頭爛額。這個爛缺也永遠不是老師傅們願意來的地方，都是新進年輕員工被丟下來撐著幹，能撐多久算多久。幾位嚮導同仁也都有反應給車站主管，甚至上書千字文給主管反應，但一年多來品質依然不見提升或改善。當然這已非台北站的問題，人力不足下也只能靠僅有的正職撐著，這時運務段及工務段更需要增加保全數量，來協助進行月台監視跟上下車服務，而不是還撤下保全人力，讓狀況雪上加霜。台鐵的改革新政不應該是這樣犧牲基層權益和工作品質，這些問題也不該推說不知道或無法處理，因為這些最細小的環節，都是安全疏運的關鍵一環。如果今天剛好沒人，有輪椅或視障旅客不小心跌落月台，責任算誰的？是不是又推給台北站或基層員工？叫他們自己面對旅客的追訴？該有的人力標準還有安全，是不該妥協的。員工長期以來呼籲改善，站方跟段部主管也該作出回應和改善計畫。如果局長真有心改善員工待遇，在粉絲專頁上已經有許多同仁留言提問發言，那就從這些小事情開始處理！讓員工看到改革決心。緊接著春節疏運也即將展開，台鐵依然加開了五百多輛東西部車次，但其實去年新進人員也還不能投入疏運行列，目前仍靠舊有人力要維持住這次的春節疏運。在普悠瑪事件以後，台鐵果然還是迫於民意跟民代壓力，以加開車次為前提，再次把安全環節當成賭注。也很遺憾台灣在發生這些重大意外後果然總是過眼雲煙，時間久了就雲淡風輕，好似什麼都沒發生過。民眾繼續喊加開普悠瑪、太魯閣號，花東居民也會批評加班車不夠多，甚至全部春節期間也可能開放普悠瑪、太魯閣販售站票。這些都是一再拿安全問題來開玩笑！但除了呼籲又呼籲，又能怎麼期待政府和台鐵局會改變這種狀況呢？更多論壇文章 英文系畢業，在倫敦卻連看菜單也是挑戰 草船借箭：蔡英文炒作統獨換選票？ 蔣萬安比蔡韓柯可愛多了 換柱不該成為2020初選工具 面對習近平 台灣朝野不應加碼演出配合＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／摩天文傳】都市族每天長時間工作，在電腦前面辦公的時間幾乎占每天時間的1/3，長期下來不僅會造成眼睛疲勞，也會讓人臉色黯淡，而種植盆栽植物就可以很好地改善這種現象。   種盆栽的好處  1. 頗有樂趣的空氣淨化器   植物葉片表面的許多氣孔可以吸收二氧化碳，釋放氧氣，使室內空氣清新，冬日增加濕度，夏日降低溫度，還能有效地阻隔、弱化、過濾強光、噪音、粉塵及有害氣體對人體的侵害。將盆栽放在辦公室或者家裡，不僅美觀還能淨化空氣，比市面上賣的空氣清淨機更有樂趣和觀賞性。   2. 天然加濕器  對於經常處在辦公室裡的人來說，夏季的空調、冬季的暖氣不可缺少，於是空調和暖氣帶來的健康隱患也隨之而來。植物每時每刻向室內蒸發100％的純淨水，在辦公室裡種養一些盆栽，有利於消除健康隱患，為乾燥的辦公環境增添清新的氧氣以及零污染的水分。比人工加濕器蒸發出來的水分來得自然、清新。    3. 眼部保養器  由於長時間、近距離注視電腦畫面，精神高度集中，上班族經常會出現眼睛疲勞、視力下降，肩膀酸痛等現象。緩解眼部疲勞、放鬆心情、減輕壓力是在室內養植盆栽植物最重要的作用。透過觀賞生機勃勃的綠色植物，能使人的身心得到充分的放鬆和調節，對於平時工作壓力較大的上班族最為適合。    選給都市族的植物  釋放氧氣的小可愛——仙人掌球  【定位】適合放置於辦公桌以及電腦房   仙人掌球的呼吸孔在夜間打開，在吸收二氧化碳的同時能釋放大量氧氣。在家裡或辦公室的電器旁擺放仙人掌球，可增加室內空氣中的負離子濃度。   淨化空氣的小能手——綠蘿  【定位】適合放置於窗台以及陽台   綠蘿生長於熱帶地區，常攀援在雨林的岩石和樹幹上，可長成巨大的籐本植物。綠蘿就相當於一台空氣清淨機，能有效吸收空氣中的甲醛、苯和三氯乙烯等有害氣體。綠蘿不但生命力頑強，也非常好養護，是忙碌都市族的不二之選。   室內甲醛吸收機——吊蘭   【定位】適合放置於朝陽的窗台以及較高的桌子上   吊蘭是最為傳統的居室垂掛植物之一，也是良好的室內空氣淨化花卉。吊蘭具有極強的吸收有毒氣體功能，一般在房間養1~2盆吊蘭，即可大大減少空氣中的有毒氣體。擺放吊蘭時要在周圍留些空間，以保持較好的通透性和明亮度，不要讓吊蘭葉碰觸到其他物體，否則葉尖容易枯焦。   極易養活的水培植物——銅錢草  【定位】走廊以及洗手台等陰暗處   銅錢草生長性強，非常容易種植，水陸兩棲皆可。喜好溫暖潮濕環境，十分適合在室內栽培，白天銅錢草可以進行光合作用，釋放氧氣，有一定空氣淨化的能力。工作忙碌的你不需要常常照顧它，只需確認水分充足即可。    本文摘自《陽台療癒時光》／摩天文傳／拓客（上奇）     延伸閱讀：更多新聞報導蛋價漲太凶！早餐店喊客人自己煎敷面膜5錯誤習慣 敷完拍打會讓臉爛掉！6成試管嬰兒失敗 醫師提醒：先養好子宮蘋果三款新iPhone 傳減產一成西子灣神祕坑道！蔣中正地下指揮所曝光＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／張承宇報導】不少人有這樣的經驗：家中的蔬菜放太久，葉菜類放到萎掉、根菜類放到癟掉，白白浪費了市場征戰回來的戰利品；或是新買的高級粉餅不小心摔得四分五裂，留下來不好用，丟掉又捨不得？日本專家教你3個超簡單方法，把蔬果、化妝品救回來，省錢又不浪費！ 枯萎葉菜用熱水救回，乾癟根菜換個調理方式找回美味 日本蔬菜營養專家平山一政、高崎順子分別表示，茼蒿等葉菜類，或多或少都放到枯萎忘記吃的時候，平山一政建議只要用50度熱水浸泡約15秒左右，就可能讓茼蒿恢復原狀。如果是草莓，泡50度熱水1分鐘左右也能救得回來，而且甜度還會增加，日本節目進行實驗，發現糖度7的草莓在泡了50度熱水以後，糖度竟提升為8。 而放太久的紅蘿蔔、白蘿蔔、牛蒡等根菜類蔬菜，只要做成口感不受影響的料理，一樣美味如昔。高崎順子建議將這些蔬菜用報紙包覆、放在通風處約2天，讓蔬菜的水分減少、變硬，同時營養也會濃縮，再用拌炒、油炸等方式來料理，就能保有這些蔬菜的美味。 高崎順子推薦，只要將乾癟的牛蒡、大頭菜、胡蘿蔔、白蘿蔔切小細條，加入少許芝麻油用中火略為拌炒，再加入少許醬油、味醂、砂糖調味即可。或是將小細條裹粉，放入鍋中簡單油炸，就成為十分美味的蔬菜天婦羅。 粉餅摔破不用丟，揉成粉狀繼續使用 日本化妝品專家藤原美智子表示，不小心摔破的粉餅不用急著丟，只要將破掉的粉餅裝進塑膠袋中揉碎成粉狀，再將粉末道出、用化妝刷掃回容器中，最後用湯匙背面將粉末壓實，就能繼續使用。 日本美容化妝品類文章專業作者Patzwaldt敬子也表示，睫毛膏用到剩下最後一點點時，可以加入有點黏度的乳液數滴，就能用最後一滴也不浪費。不過他也提醒，在冬天使用較沒問題，但不建議在容易流汗的夏天使用，以免隨汗水滲出。 延伸閱讀：

前總統馬英九和前新北市長朱立倫，今晚出席一場內科晚會，合體高歌「你是我的兄弟」，看起來超麻吉，就讓外界好奇難道是馬朱結盟了嗎。而同場出席的還有台北市長柯文哲，一直到馬朱離場，柯文哲才進場，王不見王。前總統馬英九vs.前新北市長朱立倫：「朋友不曾孤單過，一聲朋友你會懂。」前總統馬英九和前新北市長朱立倫，合體高歌不只唱朋友，還唱這一首。「啊！咱若有代誌，互相來扶持。因為你是我的兄弟。」唱歌放很開，手勢表情通通有，這口中唱兄弟、唱朋友，是在告訴大家，馬朱結盟了嗎？而韓國瑜口中，另一個打麻將的王金平，也傳出將在農曆年後，表態參選。前總統馬英九：「我們祝福他，謝謝！前新北市長朱立倫，各種聲音都非常歡迎，最重要的目標，是2020(國民黨)一定要勝選。」這內科企業老闆齊聚的場合，市長柯文哲也有受邀，卻和馬朱王不見王。記者vs.台北市長柯文哲：「(市長你時間是刻意錯開嗎)沒有啦！人家安排。」記者vs.前新北市長朱立倫：「(時間有跟柯市長刻意錯開嗎)沒有啊，這樣不就故意跟馬總統一起唱歌嗎？」藍營和白色力量沒碰頭，卻不忘隔空較勁。前總統馬英九：「(內湖)交通沒有改善，本來要蓋一條南北線的捷運，後來到現在都沒有太大動工，非常可惜的事情。」台北市長柯文哲：「先跟大家報告，(捷運)北環段跟南環段，交通部已經通過審查了。」就這麼巧10日晚間，總統蔡英文也在同飯店的另外一個廳，出席小英之友會的年終餐會，有意角逐2020的馬朱柯蔡，這一晚意外齊聚。更多 TVBS 報導回應馬英九「九二共識」 陸委會：馬習會就未提各表 92共識被扯一國兩制！ 藍中生代要2.0版 傳農曆年後宣布選總統 王金平鬆口：時機對就表態 2020王金平PK蔡總統？ 黃偉哲：他最難纏

生活中心／綜合報導又到了歲末年終之際，不少各大超商都推出福袋，就有網友在Dcard上分享了自己購買超商福袋抽到的夢幻逸品，讓不少人超羨慕，更有店員曝光了如何挑選福袋的秘訣。▲原PO貼出了自己的福袋。（圖／翻攝自Dcard）原PO打開了超商福袋抽到了Nike水壺，令她又驚又喜「一打開第一個看到的竟然是Nike水壺！這一個就讓福袋回本了啊啊啊！再來是一整盒沖泡的阿華田！」而照片曝光後，也讓許多人暴動，紛紛留言「抽了好多包都沒有nike水壺，原po好幸運」、「好幸運喔」、「Nike水壺也太好」、「Nike水壺超回本欸，我拿到的零食跟你一樣，只是沒有水壺是蛋黃哥行李束帶」。▲秀出了夢幻逸品的Nike水壺。（圖／翻攝自Dcard）而該文也釣出了擔任店員的網友分享挑選福袋祕訣「水壺一箱只有一個，要摸的話摸上面，它比較長又不能壓，所以摸上面左右邊，會摸到它的頭，那一袋就是了，現在一天進一批，每間頂多1～3袋有水壺，後面還有6批，大家加油！」更多三立新聞網報導四大超商福袋開箱比拚 大獎最厲害的其實是這家…超商福袋大比拼！神人推「完全攻略表」 網曝這家CP高買超商199元福袋驚見2包科學麵 網友：讓我懷疑人生超商福袋開賣！花百元瘋抽百萬名車 民眾：抽中不騎機車了

影音平台日前舉辦《愛奇藝娛樂大賞》，投票人次突破百萬，其中驅魔題材的韓劇《客：The Guest》播出至完結都廣受網友熱烈討論，但許多觀眾看完結局後，覺得朴日島20年來都附身在華平爺爺身上，「朴日島為了達到目的煮了20年的飯給男主角吃」，當問起金東旭對於「朴日島養育之恩」的看法？他愣住笑說：「第一次想到這個問題」，認為這段養育不是恩情，而是為了達到目的利用爺爺，應該要感到惋惜。為了證明金東旭沒有再被惡鬼朴日島附身，阿達邀他玩「我不是朴日島之視力測驗」，因為劇終時他自戳右眼，所以遮住左眼挑戰遊戲，結果金東旭不僅一秒辨認出《客：The Guest》角色，就連故意設計的《與神同行》金秀鴻、閻羅王（李政宰 飾）等人都回答正確，讓阿達又笑又氣直喊：「這個（視力測驗）板子到底是在測驗誰？」▲金東旭（左）與阿達大玩「我不是朴日島！視力測驗」。（圖／愛奇藝台灣站）阿達最後加碼演出《客》最流行台詞「朴~日~島~」，惹得金東旭滿意拍手、大笑不已，對於能夠得到「嚇到吃手手」冠軍寶座，金東旭對觀眾的支持和喜愛表達謝意，最後更不忘對金材昱「甜蜜」喊話：「我們演的戲劇得獎了！我先代表領獎，之後一起見個面！」《愛奇藝娛樂大賞》將陸續訪問得獎演員，完整影音可至愛奇藝台灣站收看。▲金東旭獲「嚇到吃手手」獎。（圖／愛奇藝台灣站）更多 NOWnews 今日新聞報導 劉子千唱歌太好聽！ 遭導演喊「卡」猛碎念 吳宗憲兒認與孫安佐「同病相憐」 坦言：想和他做朋友

台北市 / 黃敏惠 方起年 報導台北信義區百貨戰場，微風南山明（10）日開幕，加入戰局，餐飲占比高達45％，主打獨家引進餐飲，有股神巴菲特最愛的頂級牛排，還有跟日本車站購物中心合作的甜點天堂，還有多達7家的米其林餐廳！信義區百貨競爭激烈，加上下半年的信義大遠百，明年的台北天空塔，信義區將有15家百貨公司，全球密度最高，也讓各家業者繃緊神經、準備迎戰。24盎司乾式熟成帶骨肋眼，股神巴菲特的最愛，將是你舌尖上的新歡，牛排控口耳相傳的美國頂級牛排進駐新開幕的微風南山，是亞洲展店第1家，超級烤箱千度高溫上下炙烤，修練出外酥內嫩、焦香逼人。當不了股神可以當個食神。坐擁在47樓的幸福時刻，嚐人間美味還能看台北美景，這一頓飯，真的是太忙了！每個整點，餐廳員工熱舞炒熱氣氛，東京最火的活動餐廳也在微風南山佔一席之地，一邊手抓海鮮一邊手舞足蹈，1月10日開幕的微風南山，主打獨家引進的餐飲，商場中餐廳比例就高居45%，還首度跟日本車站購物中心合作，將2樓到4樓打造成甜點迷的天堂。法國巴黎評等第一的麵包店，日本機場必買的起司牛奶餅乾，要征服女人的另一個甜點胃，更要打贏信義區百貨大戰，加上下半年信義大遠百，明年台北高空塔，整個信義區就有15間百貨一較高下，是全球百貨密度最高的地段，百貨圍城如何突圍？各家業者都想用美食讓人停下腳步，引進各路餐飲，希望客人吃得HIGH，業績才能吃得開。

英國國會將於下週表決脫歐協議。首相梅伊已成立新的內閣委員會以因應發生無協議脫歐的各種狀況。金融顧問公司安永（EY）表示，脫歐紛擾讓英國1兆美元金融資產陸續流向歐洲其他國家。梅伊的發言人史萊克（James Slack）表示，因應無協議脫歐的內閣委員會由21名閣員組成，將由梅伊親任主席。這個委員會負責各種突發狀況因應計畫，以及與歐盟就無協議脫歐的狀況進行「接觸」。梅伊在週末與德國總理梅克爾（Angela Merkel）、法國總統馬克宏（Emmanuel Macron）及西班牙總理桑傑士（Pedro Sanchez）等歐洲領袖通話，此外也和歐盟執委會主席榮科（Jean-Claude Juncker）及歐洲理事會主席圖斯克（Donald Tusk）通話。梅伊盼取得歐盟保證，所謂的愛爾蘭邊界「保障」措施不會成為無限期。安永公司調查顯示，由於脫歐的不確定性持續紛擾，銀行業、保險業及資金經理人正計畫從英國移轉約8000億英鎊（約新台幣31兆）到歐洲其他國家。安永表示，31兆恐怕還是低估，因為還有許多公司尚未公開宣布已移轉資產的價值；據其他公司的估計，單是可能移轉到法蘭克福的資產就高達8000億歐元（約新台幣28兆）。安永表示，他們的「保守」評估是根據已宣布將資產移轉出倫敦的20家公司所發的聲明；此外，安永表示，另會有超過7000個職缺會從倫敦流失。

記者陳柏翰／台北報導 一名  29歲女性長期為子宮內膜異位症所苦。某日家族聚會才知道家族中不少姊妹都飽受經痛困擾，相約至婦產科檢查，結果親姊姊、表姊、表妹等共  9名家族成員，竟然都是子宮內膜異位症患者。 台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民表示，遺傳是子宮內膜異位症發生的原因之一，家族中若有人罹患子宮內膜異位症，通常其他家族女性發生的機率會倍增。 他指出，婦女得到子宮內膜異位的機率大約為  10％，有  3成女性會在治療後復發，其中又約有  1∼  2％的人會轉為癌症。根據研究顯示，卵巢癌患者中同時罹患子宮內膜異位症的比例高達  25％。 台灣婦科醫學會理事長暨北榮婦女醫學部主任王鵬惠表示，治療子宮內膜異位症時，首先須考量患者未來是否有生育需求，原則上會先建議採取藥物治療，以改善疼痛、抑制疾病進程為目標並保留卵巢功能。若藥物治療無法改善、疼痛非常嚴重或病灶過大時則須手術治療。 王鵬惠說，除非女性進入更年期，否則只要有荷爾蒙分泌，子宮內膜異位症就有復發的可能，術後  5年內復發率可達  5成以上，不僅需再受手術之苦，也可能因重複手術導致卵巢受損，甚至出現早發性停經問題。 王鵬惠指出，過去常用停經針劑藥物、非類固醇消炎止痛藥改善子宮內膜異位症，這類藥物雖可有效改善疼痛，但也容易伴隨像熱潮紅等更年期不適或胃潰瘍等副作用，造成患者長期使用意願較低。 目前通過健保給付的新型口服黃體素，較無過去藥物的副作用，不僅患者服藥順從性較高，長期使用還能讓復發率降低，提升患者的生活品質。 劉偉民提醒，子宮內膜異位症是一種進行性的疾病，若輕忽症狀沒有及早治療，病情會日趨嚴重，後續的治療也將變得困難。建議有家族史者若出現經痛、性交疼痛、經期腹瀉等，應盡速就醫檢查。治療後也必須定期回診，避免疾病復發，以免子宮內膜異位症惡化變成癌症。

（中央社香港8日綜合外電報導）隨著美國和中國展開貿易談判，加上美國聯邦準備理事會（Fed）展現更溫和的貨幣政策立場，市場氣氛較近幾週稍微更樂觀，大多數亞洲股市今天應聲收高。法新社報導，華爾街股市昨天延續4日強勁漲勢，連續第2日收高。另外，中國當局週末放寬貨幣政策，也增添股市買氣。投資人目光焦點如今轉向北京。中美官員今天在當地進行第二天的貿易談判，盼解決兩國近一年來對彼此價值數千億美元貨品加徵關稅的貿易紛爭。儘管外界幾乎不預期，美中將在本週達成全面性貿易協議，但仍期待雙方能做出些許進展。繼美國總統川普4日表示，他認為美國能和中國達成協議。美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）隨後也表示抱持同感。加上有報導傳出，中方首席談判代表國務院副總理劉鶴出席協商會議，提供股市額外支撐。摩根資產管理公司（JP Morgan Asset Management）亞太首席市場策略師許長泰表示：「我們不預期，在可預見的將來，中美間貿易緊張能完全解決，但很可能出現投資人樂見的小幅進展。」香港股市過去兩個交易日累計勁揚近3%，今天收盤再漲0.2%。東京股市今天收高0.8%，雪梨和新加坡股市皆收漲0.7%，威靈頓和孟買股市也雙雙收紅。不過，上海股市今天收盤下跌0.3%，首爾股市收低0.6%，台北股市收跌0.3%。（譯者：張正芊/核稿：劉淑琴）1080108